降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼?澳大利亚一项研究显示,即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼,比如快走、干体力活,哪怕是和孩子或宠物玩耍,都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民,其中约56%为女性,平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式,如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现,与没有间歇性剧烈活动相比,每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动,关联心血管疾病死亡风险降低多至49%,关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
岸信夫向日本众议院议长递辞呈并发声明:病况急转直下,已难履职****** 【环球网报道】据日本共同社消息,日本前防卫相岸信夫(日本众议院山口2区)3日向众议院议长细田博之提交议员辞呈,辞职原因为身体欠佳,预计将在7日的众议院全体会议上获批。岸信夫还于3日辞去日本首相助理(国家安全保障、核裁军及不扩散问题担当)之职。 共同社称,岸信夫发表说明称,自己“病况急转直下,已难以履行职务。此番任期未满即辞职,向国民表示歉意。” 报道说,根据日本《内阁法》规定,首相必须从助理中指定一人负责国家安全保障事务。岸信夫的助理工作将由内阁官房副长官木原诚二兼任。 岸信夫是日本已故前首相安倍晋三的胞弟,在2004年参议院选举中首次当选。2012年当选众议员,现为第4届。他曾在菅义伟内阁担任防卫相,并在岸田文雄内阁继续任职。2022年8月内阁改组时离任,转而担任首相助理。 (来源:环球网 作者:张晓雅) (文图:赵筱尘 巫邓炎) [责编:天天中] 阅读剩余全文() ![]() 彩之家平台地图 |